หรือร้อยละ 1 ของประชากรทั้งหมด และส่วนใหญ่มักจะพบในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป แต่ก็ใช่ว่าผู้สูงวัยจะหลีกหนีจากโรคนี้ไม่ได้ เพราะศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า... " การป้องกันหรือหลีกเลี่ยงอาการปวดข้อนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แค่ดูแลร่างกายเป็นอย่างดีและถูกวิธี"
ฉะนั้นเรามาดูกันว่า การดูแลและป้องกันการเกิดข้อเสื่อมมีวิธีใดบ้าง??
ฉก ผัว ชาว
ใครที่มักได้ยินเสียงดังกรอบแกรบในข้อต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นข้อเข่า ข้อเท้า ข้อต่อคอ หลัง ไหล่ เวลาลุก เดิน นั่ง หรือขยับตัว ก็พึงระวังว่าเสียงนั้นอาจส่งสัญญาณเตือน... ข้อเสื่อม!! เสาร์ที่ 13 พฤษภาคม 2560 เวลา 10. 00 น. หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มักได้ยินเสียงดังกรอบแกรบ...!! ในข้อต่อต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะ "ข้อเข่า" ที่ต้องแบกรรับน้ำหนักตัวเพื่อทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น ลุก เดิน นั่ง หรือข้อเท้าเวลายืดขยับข้อเท้า รวมถึงข้อต่อคอ หลัง ไหล่ เมื่อเอื้อมหยิบของ... รู้หรือไม่ว่าเสียงดังเหล่านั้นเป็นสัญญาณเตือนอะไรบางอย่างกับเราได้บ้าง??
นางเอกดังร่วมพิธีไว้อาลัย “แตงโม นิดา” ยอมรับรู้สึกวูบ ตอนรู้ข่าว
โรคข้อเข่าเสื่อม มักจะเกิดจากอายุที่สูงมากขึ้นตามวัย มีอาการปวดร่วมในข้อเข่าร่วมด้วย
2. การประสบอุบัติเหตุบริเวณกระดูกอ่อน เช่น การออกกำลังกายผิดวิธี
3. โรคข้อเข่าอักเสบเฉียบพลัน ซึ่งเกิดจากการลงน้ำหนักเท้าที่ผิดวิธี และการยกของหนัก
4. หมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาด ซึ่งเกิดจากอุบัติเหตุ เช่น การหกล้ม หรือการลงน้ำหนักบริเวณหัวเข่าแล้วเกิดการบิดของหัวเข่าขั้น
5. โรคข้อเข่าติดเชื้อ สังเกตได้ด้วยภายนอกบริเวณหัวเข่า จะมีลักษณะบวม แดง ร่วมกับอาการปวดข้อเข่า และมีไข้
การรักษาอาการเสียงดังในเข่า
การรักษาอาการเสียงดังในเข่า จะต้องรักษาตามอาการความรุนแรงของโรค หากเป็นอาการเสียงดังในเข่าที่เกิดโดยไม่มีความผิดปกติของข้อเข่า สามารถรักษาโดยการออกกำลังกายบริหารให้กล้ามเนื้อรอบๆ หัวเข่าแข็งแรง จะช่วยลดอาการเสียงดังในเข่าได้
หากเป็นอาการเสียงดังในเข่าที่เกิดจากความผิดปกติของข้อเข่า จำเป็นที่จะต้องเข้ามาพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัย และรักษาตามอาการความรุนแรงของโรค ได้แก่
1. การปรับเปลี่ยนกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น ลดการเดิน หรือวิ่งออกกำลังกายระยะไกล
2. การรับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบ ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ รวมทั้งยาบำรุงข้อเข่า
3.
เสียงเข่าดังก๊อบแกร๊บ แต่ไม่ปวดอันตรายมั๊ย
เสียงดังในเข่า เกิดจากอะไร และเป็นอันตรายหรือไม่| บทความ บล็อก | Thaihealth.or.th | สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
เคล็ดลับ Solve it เราจะมาไขข้อสงสัยกันว่า ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะมี เข่าเสียงดังกร๊อบแกร๊บ เวลาที่เคลื่อนไหวอย่างเช่น เสียงจากเข่าขณะลุกเดินหรือยืดเหยียดขา เสียงจากข้อเท้าเวลาขยับข้อเท้า มันก็จะ เข่าเสียงดังกร๊อบแกร๊บ ๆ และถ้าเกิดว่านอกจากเสียง กร๊อปแกร๊บ แล้ว เริ่มมีอาการปวดเข่าร่วมด้วย เป็นสัญญาณเตือน ว่าเสี่ยงต่ออาการ ข้อเข่าเสื่อม เข่าเสียงดังกร๊อบแกร๊บ เวลาที่เราขยับหรือเปลี่ยนท่าเวลาที่นั่งอยู่ท่าเดิมนานๆ แล้วเป็นเฉพาะบางท่าทาง และไม่มีอาการปวดใดๆ แบบนี้ ไม่อันตราย อาจจะเกิดจากการเหยียด งอ ทำให้กระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อรอบๆข้อเข่ามีการขยับเข้าที่ แต่!
ค้นพบวิดีโอยอดนิยมของ เสียงหมาเห่าดังมาก | TikTok
กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อเลยครับผมอายุ15ปีผมอยากมีกล้ามหรือซิคแพคแล้วผมลองวิดพื้นแล้วมีเสียงดังตรงข้อศอกผิดปกติไหมครับถ้าผิดปกติเกิดจากอะไรครับ
0
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
- เชอ ร์ รี่ นาฬิกา
- ตำรา นกเขา ชวา มงคล
- เสียง เข่า ดัง วาน ลัม
- มือถือราคาไม่เกิน 8000 ปี 2020 video
- หอพัก ห้องเช่า บ้านเช่า ห้องพักรายวัน อพาร์ทเม้นท์ ห้องเช่า บ้านเช่า คอนโด
- เสียง เข่า ดัง จนรําคาญ
- วิดพื้นแล้วรู้สึกมีเสียงตรงข้อแขนผิดปกติไหมครับ - Pantip
….........................................
คอลัมน์: Healthy Clean
โดย "ชญานิษฐ คงเดชศักดา"
ขอขอบคุณข้อมูลจากเจนเนอราลี่ และ พญ. สุมาภา ชัยอำนวย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคข้อ
คุณเห็นด้วยกับข่าวนี้หรือไม่
เห็นด้วย
92%
ไม่เห็นด้วย
8%